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豆油肉(滷肉、滷味)
豆油肉或滷肉是一道馬來西亞家喻戶曉的菜餚,餐桌上只要有這麽一道菜餚就夠應付一家大小了。不過,友情提醒飯記得要煮多一點哦,因爲一碗飯肯定不夠呢。
Prep Time
1
hour
hr
Cook Time
2
hours
hrs
Total Time
3
hours
hrs
Course:
菜餚
Cuisine:
中式
Keyword:
傳統美食, 風味
Servings:
10
人份
Calories:
654
kcal
Ingredients
1.8
公斤
豬肉
五花肉、豬腳
1
根
白蘿蔔
4
片
豆干
12
粒
香菇
6
粒
水煮蛋
4
粒
八角
1
根
桂皮
2
葉
月桂葉
5
根
辣椒乾
1
整粒火蒜
5
片
薑片
1
只
蠔乾
1
只
魷魚乾
100
克
冰糖
適量曬油
200
毫升
醬油
100
毫升
花雕酒
3
湯匙
食用油
Instructions
香菇和辣椒乾洗乾淨後泡水備用。
雞蛋煮熟後浸泡涼水(方便剝殼)再剝殼備用。
將豬肉和薑片放入鍋子用水煮開大約10到15分鐘,去掉腥和雜質。
煮好的豬肉洗乾淨後瀝幹水備用。
白蘿蔔去皮切成塊備用。
豆干切塊炸至金黃色,瀝油備用。
鍋中下油,放入冰糖用中小火炒至融化和微焦。
將瀝乾水的豬肉、八角、月桂葉、桂皮和辣椒乾放入鍋中,再轉大火炒香至豬肉上色。
倒入清水蓋過豬肉,再加入醬油、曬油、花雕酒、火蒜、魷魚幹、蠔乾、香菇、豆干、白蘿蔔和水煮蛋,攪拌均勻。
煮滾後關蓋轉小火煮2個小時就好了,間中要看一下火,如果水太少了就加水。
Video
Nutrition
Serving:
1
人份
|
Calories:
654
kcal
|
Carbohydrates:
319.4
g
|
Protein:
119.9
g
|
Fat:
17.9
g
|
Saturated Fat:
4.4
g
|
Cholesterol:
244
mg
|
Sodium:
94158
mg
|
Potassium:
1011
mg
|
Fiber:
2.6
g
|
Sugar:
193.3
g
|
Calcium:
131
mg
|
Iron:
5
mg