腐竹薏米白果糖水
有美白和清热又能去湿功效的糖水，而且还很高营养价值呢！
Servings: 8 人份
Calories: 266kcal
Instructions
- 腐竹和薏米用清水浸泡。
- 白果去芯，清洗干净备用。
- 将泡软的腐竹和薏米放入锅里，再倒入清水用大火煮滚后转中小火煮大约1个小时。
- 煮到汤变奶白色后，加入白果和冰糖。
- 煮到糖融化后加入豆奶和香兰叶。煮给它滚一下就可以享用啦。
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Nutrition
Serving: 1人份 | Calories: 266kcal | Carbohydrates: 55.5g | Protein: 6.5g | Fat: 3.1g | Saturated Fat: 0.4g | Sodium: 175mg | Potassium: 269mg | Fiber: 5.9g | Sugar: 36.5g | Calcium: 49mg | Iron: 1mg