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可愛北極熊豆沙包
今天我們分享豆沙包的做法,究竟包子皮怎麼做才白白鬆軟又好吃呢?如果不喜歡紅豆沙餡的朋友,這食譜也可以用來做可愛饅頭或其他餡料哦。
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食譜類型:
小吃, 早餐
料理:
中式
關鍵詞:
包子, 甜品, 點心
準備時間:
2
hours
hours
烹飪時間:
20
minutes
minutes
總共時間:
2
hours
hours
20
minutes
minutes
份量:
8
粒
卡路里:
196
kcal
食材
⚪ 包子皮
▢
220
克
普通麵粉
▢
120
毫升
水
▢
3
克
糖
▢
3
克
即溶酵母
⚫ 紅豆沙餡
▢
100
克
紅豆
▢
2
片
香蘭葉
▢
1
片
老陳皮
▢
1
湯匙
麥芽糖
▢
25
克
玉米油
▢
50
克
糖
▢
350
毫升
水
做法
⚫ 紅豆沙做法
將紅豆洗乾淨後倒入氣壓鍋,加入老陳皮、香蘭葉和水。大約15分鐘或軟為止。
紅豆煮好後拿掉香蘭葉,將紅豆倒入攪拌器中打爛。(⚠️不要用密封式的攪拌器!因為紅豆還熱,在攪拌的過程會釋放很多熱氣,用密封式的攪拌器會導致爆炸)
將攪拌好的紅豆泥倒入鍋中,加入糖、麥芽糖和油,用中火炒至幹水。
放涼備用。
⚪ 包子皮做法
水加入酵母和糖攪拌均勻。氣溫低的地域可以使用溫開水幫助甦醒酵母哦。
將酵母水倒入麵粉,揉均勻揉成麵團。
休面10分鐘。
再次揉面,大約揉5分鐘。
蓋上濕布,發酵1個小時或發至1倍大。
发酵好的面团,排气重新揉圆,平均分成8个小麵團,每個大約40克。
压扁成圆形面皮,再把餡料包進去。
包好後的包子放入蒸鍋盖上盖,最後發酵1個小時或1.5倍大。
大火烧开水后转中火蒸15分钟,蒸好之后焖5分钟再开盖享用。
食譜視頻
小貼士
💡小貼士:
一開始沒有使勁的把麵糰揉光滑而是選擇休面是為了讓麵糰通過時間,自然的化學反應形成麵筋。所以我們分成幾次來揉麵糰一方面是省力但相對的製作時間就拉長。
營養
Serving:
1
粒
|
Calories:
196
kcal
|
Carbohydrates:
35.4
g
|
Protein:
5.8
g
|
Fat:
3.6
g
|
Saturated Fat:
0.5
g
|
Sodium:
4
mg
|
Potassium:
208
mg
|
Sugar:
7
g
|
Calcium:
17
mg
|
Iron:
2
mg
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